Estratégias para manter o peso perdido
Perder peso é uma conquista significativa, mas muitas vezes, o maior desafio é manter esse peso a longo prazo. As estatísticas mostram que muitas pessoas recuperam o peso perdido e, em alguns casos, ganham até mais. No entanto, com as estratégias certas e um compromisso contínuo com um estilo de vida saudável, é possível manter
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